生理前症候群(PMS)のチェック方法

生理前症候群(PMS)のチェック方法

PMS(生理前症候群)の簡単なチェック表です。
月経前に下記の症状に当てはまるかチェックしてみましょう。


 

  • イライラすることが多い
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  • 頭痛がする
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  • 乳房が張る・痛い
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  • 下痢や便秘になる
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  • 腰痛がひどい
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  • 肌が荒れる
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  • 眠っているのに眠くなる
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  • 胃痛がする
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  • うつのような症状になる
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  • 無気力になる
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  • 怒りっぽっくなる

 

 

月経前にこれらの症状があり、かつ

  • 毎周期、月経2週間前〜直前にこういった症状が起きる
  • 日常生活に支障が出るほど症状が重い

以上にあてはまる場合、PMS(生理前症候群)が疑われます。