気虚タイプ

気虚タイプの症状

 

元気が足りない?気虚タイプ

 

 

気虚タイプの人は、エネルギーが不足しています。
通常は疲れていても、一日休んで睡眠を摂ると回復しますが、気虚タイプの人はエネルギーが慢性的に不足しているのでなかなか疲れがとれません。

 

また、胃腸が悪い人も多く、食事からエネルギーを摂取しにくいという特徴もあります。

 

 

 

気虚タイプの症状

 

 

  • 疲れやすい
  •  

  • 風邪をを引きやすい
  •  

  • 寝起きが悪い
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  • 胃腸が弱く、常に便秘または常に下痢
  •  

  • 生理の量は少ない時と多い時の差が激しい
  •  

  • 集中力が持続しない
  •  

  • 生理痛は軽め

 

 

以上の症状にあてはまる方は、気虚タイプの可能性があります

 

 

 

気虚タイプ記事一覧

気虚タイプの改善法はこちらです睡眠不足は大敵なので十分に睡眠をとりましょうエネルギーが不足がちなので朝食をたべること激しい運動・過労はさける胃腸が弱っているので、脂っこいもの・冷たいものは控えめにする気虚タイプ改善のポイントエネルギーが不足しがちなタイプです。十分な睡眠をとり、朝食をしっかりと食べエネルギーをつけましょうまた、胃腸も弱っているので、消化をよくするためよく噛んで食べるようにしましょう...

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