生理前症候群(PMS)のチェック方法
PMS（生理前症候群）の簡単なチェック表です。
月経前に下記の症状に当てはまるかチェックしてみましょう。
- イライラすることが多い
- 頭痛がする
- 乳房が張る・痛い
- 下痢や便秘になる
- 腰痛がひどい
- 肌が荒れる
- 眠っているのに眠くなる
- 胃痛がする
- うつのような症状になる
- 無気力になる
- 怒りっぽっくなる
月経前にこれらの症状があり、かつ
- 毎周期、月経2週間前〜直前にこういった症状が起きる
- 日常生活に支障が出るほど症状が重い
以上にあてはまる場合、PMS（生理前症候群）が疑われます。